運動 自転車14km
筋トレ 懸垂20回 スクワット20回 腹筋10回
本日の記録 7ヶ月の記録 9/1-10/1
体重 74.1kg -15.5kg -0.3kg
体脂肪 27.9% -10.3% -0.1%
お腹 88.8cm -16.2cm ±0cm
BMI 24.4 -5.6 -0.1
2ヶ月連続残念な結果に終わりました(>_<)
応援して頂いている方、申し訳ないですm(__)m
9月はいって最初は気合入ってたんですがね・・・。
8月と9月の2ヶ月で-1kg。1kgなどダイエットしてないと一緒だな・・。
5か月目まではなんとなく、ゆるーく、マイペース痩せてこれた。
ここからは、絶対に痩せたいという断固たる決意が必要なんだbyスラムダンク
その決意が私にあるかないかといいますと、な・・。いやいやいや。
ない言いかけたわ( `ー´)ノ
あるかないか試される時ということで('ω')
ただ言えることは、子供との約束は守る。
そこで、このままダラダラ続けてもあかんと思うので
12月14日奈良マラソンを完走して、
ダイエットを終了しようと思います。
そして、多分12月26日が300日目になるので、
そこでブログも終了したいと思います。
1日ずれるけど、健康という最高のクリスマスプレゼントを手に入れますw
名付けてとーとの300日ダイエット。
後付けなタイトルですがw
応援よろしくお願いします('ω')
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本日の記録 7ヶ月の記録 9/1-10/1
体重 74.1kg -15.5kg -0.3kg
体脂肪 27.9% -10.3% -0.1%
お腹 88.8cm -16.2cm ±0cm
BMI 24.4 -5.6 -0.1
2ヶ月連続残念な結果に終わりました(>_<)
応援して頂いている方、申し訳ないですm(__)m
9月はいって最初は気合入ってたんですがね・・・。
8月と9月の2ヶ月で-1kg。1kgなどダイエットしてないと一緒だな・・。
5か月目まではなんとなく、ゆるーく、マイペース痩せてこれた。
ここからは、絶対に痩せたいという断固たる決意が必要なんだbyスラムダンク
その決意が私にあるかないかといいますと、な・・。いやいやいや。
ない言いかけたわ( `ー´)ノ
あるかないか試される時ということで('ω')
ただ言えることは、子供との約束は守る。
そこで、このままダラダラ続けてもあかんと思うので
12月14日奈良マラソンを完走して、
ダイエットを終了しようと思います。
そして、多分12月26日が300日目になるので、
そこでブログも終了したいと思います。
1日ずれるけど、健康という最高のクリスマスプレゼントを手に入れますw
名付けてとーとの300日ダイエット。
後付けなタイトルですがw
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