運動 自転車7k ラン10k
本日の記録
体重 77.1kg
体脂肪 28.9%
お腹 94.4cm
W杯。日本対コロンビア。
日本追いつついたあああ!岡崎ききぃぃぃ( `ー´)ノ
てところでブログ書いてます。
昨日は日本代表応援ランニングと勝手に決めて10km走りました。
サッカー選手は試合で10km走ると聞いたもので('ω')
しかし、仕事帰りに暑さにかなりバテました(>_<)
そしてあっさり膝が痛い。ランニングニー??っていうのかな?
筋力に走り方に痛みがでないように考えなければ('ω')
うーん慣れかな??
おかげで77kg台きたね('ω')-0.9kgいいね。
痩せれば膝への負担も減るだろう。
痩せるまでは10kmまでにしておこう('ω')
よーしサッカー後半始まるぞー。
日本頑張れ( `ー´)ノ
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体重 77.1kg
体脂肪 28.9%
お腹 94.4cm
W杯。日本対コロンビア。
日本追いつついたあああ!岡崎ききぃぃぃ( `ー´)ノ
てところでブログ書いてます。
昨日は日本代表応援ランニングと勝手に決めて10km走りました。
サッカー選手は試合で10km走ると聞いたもので('ω')
しかし、仕事帰りに暑さにかなりバテました(>_<)
そしてあっさり膝が痛い。ランニングニー??っていうのかな?
筋力に走り方に痛みがでないように考えなければ('ω')
うーん慣れかな??
おかげで77kg台きたね('ω')-0.9kgいいね。
痩せれば膝への負担も減るだろう。
痩せるまでは10kmまでにしておこう('ω')
よーしサッカー後半始まるぞー。
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